쉬어도 풀리지 않는 과로형 피로
아침부터 무거움 · 자도 개운하지 않음 · 집중력 저하업무와 스트레스가 이어지고 중요한 일정을 앞두고 있어, 떨어진 활력과 체력을 집중적으로 돌보고 싶을 때입니다.
살펴볼 보약 · 공진단
내 상태 찾아보기
아래 네 가지 중,
내 상태와 가장 가까운 것은 무엇인가요?
피로의 모습이 다르면 먼저 살펴볼 보약도 달라집니다. 쉬어도 풀리지 않는 과로형 피로에는 공진단, 환절기마다 반복되는 허약에는 경옥고, 식욕과 체력이 함께 떨어진 회복기에는 맞춤 녹용보약을 고려할 수 있습니다. 여러 유형이 겹친다면 한 가지 이름에 맞추기보다 현재 가장 불편한 증상부터 확인합니다.
FIND YOUR FATIGUE PATTERN
내 피로와 닮은 유형에서
보약 선택을 시작합니다.
환절기마다 무너지는 허약형
잦은 감기 · 오래가는 기침 · 계절마다 컨디션 저하조금만 무리해도 쉽게 아프고 환절기마다 몸 상태가 반복해서 흔들려, 꾸준한 허약 관리가 필요할 때입니다.
살펴볼 보약 · 경옥고입맛과 체력이 함께 떨어진 회복형
식욕 저하 · 체력 감소 · 질환 뒤 더딘 회복잘 먹지 못하고 기운이 빠지거나, 치료를 마친 뒤에도 예전 컨디션으로 돌아오는 데 시간이 오래 걸릴 때입니다.
살펴볼 보약 · 맞춤 녹용보약여러 불편이 겹친 복합형 피로
피로와 불면 · 소화불량 · 통증이 함께 반복됨피로만 있는 것이 아니라 수면과 소화, 통증까지 함께 흔들려 한 가지 기준만으로 보약을 고르기 어려울 때입니다.
살펴볼 보약 · 개인별 맞춤 보약내 상태와 가까운 유형을 찾으셨나요?실제 처방은 증상과 복용약을 확인한 뒤 결정합니다.
보약 상담 예약하기 A LONG HISTORY OF CARE
오래된 의서와 왕실 기록에
남아 있는 보약입니다.
공진단과 경옥고는 오랫동안 허약과 피로를 보하는 처방으로 이어져 왔습니다. 녹용 역시 기혈이 부족하고 회복력이 떨어진 상태를 돌보기 위해 활용해 온 대표적인 약재입니다.
『동의보감』에 기록된
대표적인 보약
공진단은 1610년 『동의보감』 간허약 편에 실려 있습니다. 허하고 지쳐 얼굴빛이 없고 근육에 힘이 빠지는 모습을 살피는 처방으로 기록됐습니다.
오늘날에는 과로와 스트레스 뒤 기력 저하, 집중적인 체력 관리가 필요한 상황에서 현재 상태를 확인해 처방합니다.조선 왕실이 가까이 둔
일상의 보약
『동의보감』에 수록된 경옥고는 인삼·생지황·복령·꿀을 기본으로 합니다. 『조선왕조실록』에는 내의원이 경옥고를 지어 임금께 올리기를 청해 허락받은 기록도 남아 있습니다.
환절기마다 컨디션이 흔들리고 잔병치레 뒤 회복이 더딘 분이 꾸준한 관리를 원할 때 살펴봅니다.기운과 회복이 함께
떨어졌을 때 살피는 약재
녹용은 성장 중인 사슴뿔을 말린 약재입니다. 한의학에서는 기혈이 부족하고 몸이 허약해진 상태를 보하기 위해 다른 약재와 함께 사용해 왔습니다.
식욕과 체력이 함께 떨어지거나 여러 증상이 겹친 경우, 개인의 소화와 수면 상태에 맞춰 약재를 조합합니다.전통 의서와 왕실 기록은 처방이 활용돼 온 역사적 배경을 설명합니다. 특정 개인의 효과를 보장하는 의미는 아니며, 복용 전 진료가 필요합니다.
PERSONALIZED CONSULTATION
이름이 같은 보약도
진료 뒤 선택이 달라집니다.
- 01가장 닮은 피로 유형
과로형인지, 환절기 허약형인지, 식욕과 체력이 함께 떨어진 회복형인지 확인합니다.
- 02회복이 필요한 시점
시험·출장·중요 일정, 질환 뒤 회복처럼 보약을 생각하게 된 이유와 목표를 듣습니다.
- 03수면과 소화 상태
잠을 자도 개운하지 않은지, 입맛과 소화가 떨어졌는지 확인해 부담이 적은 방향을 찾습니다.
- 04복용약과 건강 상태
현재 복용약, 만성질환, 임신·수유와 알레르기 여부를 확인해 안전하게 계획합니다.
TONIC PLAN
내 증상과 가까운 보약을 찾고,
복용 뒤 변화까지 살핍니다.
보약도 피로의 모습을 먼저 나눈 뒤 현재 상태에 가까운 처방을 선택해야 합니다. 한 번의 선택으로 끝내지 않고 식욕과 수면, 기력의 변화를 확인하며 복용 계획을 조정합니다.
옆으로 넘겨 보약 안내 보기
01
공진단
자도 개운하지 않고 과로 뒤 활력이 크게 떨어졌거나 중요한 일정 전후의 집중적인 체력 관리가 필요할 때 살펴봅니다.
02
경옥고
환절기마다 컨디션이 흔들리고 잔병치레 뒤 회복이 더디거나 일상에서 꾸준한 허약 관리를 원할 때 살펴봅니다.
03
맞춤 녹용보약
입맛과 체력이 함께 떨어졌거나 수면·소화·통증 등 여러 증상이 겹친 경우, 개인 상태에 맞춰 약재를 조합합니다.
STEP 1내 피로 유형 확인
→STEP 2필요한 보약 선택
→STEP 3복용 반응 확인과 조정
WHY CLINIC PRESCRIPTION
보약의 가치는
이름만으로 정해지지 않습니다.
약재의 출처와 품질을 확인합니다
공진단의 사향과 녹용, 경옥고의 인삼·생지황·복령·꿀처럼 처방을 이루는 원료와 관리 기준을 살핍니다.
복용할 사람의 상태를 먼저 봅니다
같은 피로라도 수면과 소화, 질환과 복용약이 다르므로 현재 상태에 맞는 처방을 선택합니다.
복용 뒤 반응까지 진료의 일부입니다
처방으로 끝내지 않고 피로와 식욕, 수면의 변화를 확인해 복용량과 기간을 조정합니다.
WHEN TO CONSULT
이런 상태가 반복된다면
보약 상담을 시작해 보세요.
- 01충분히 자도 개운하지 않고 오후가 되면 기력이 급격히 떨어진다.
- 02환절기마다 감기와 기침으로 고생하고 회복까지 오래 걸린다.
- 03질환이나 과로 뒤 입맛과 체력이 떨어져 이전 컨디션으로 돌아가기 어렵다.
- 04공진단·경옥고·녹용보약 중 내 상태에 가까운 선택이 무엇인지 궁금하다.
SAFE PRESCRIPTION
좋은 약재도
내 상태에 맞아야 합니다.
공진단·경옥고·녹용보약을 단순한 건강식품처럼 임의로 오래 복용하기보다, 복용 전후의 상태를 확인하면서 계획하는 것이 좋습니다.
- 복용 중인 약과 건강기능식품을 알려주세요.
- 임신·수유 중이거나 소아, 만성질환이 있다면 먼저 상담해 주세요.
- 특정 약재나 꿀에 알레르기가 있거나 위장이 예민하다면 알려주세요.
- 복용 뒤 발진·심한 메스꺼움·설사 등 불편이 생기면 중단하고 상담해 주세요.
FAQ
보약 상담 전
많이 묻는 질문
공진단은 어떤 상태일 때 상담해 볼 수 있나요?
충분히 자도 개운하지 않고 과로와 스트레스로 활력이 크게 떨어졌거나, 중요한 일정 전후로 체력 관리가 필요할 때 공진단을 선택지로 살펴볼 수 있습니다. 다만 피로의 원인과 소화 상태, 복용약을 먼저 확인한 뒤 종류와 복용 계획을 정합니다.
경옥고는 어떤 분에게 더 잘 맞나요?
환절기마다 컨디션이 쉽게 무너지고 잔병치레가 잦거나, 감기와 기침을 앓은 뒤 회복이 더딘 분이 꾸준한 허약 관리를 원할 때 고려할 수 있습니다. 현재 증상과 건강 상태에 따라 다른 치료나 검사가 먼저 필요할 수 있습니다.
녹용보약은 공진단·경옥고와 무엇이 다른가요?
맞춤 녹용보약은 피로뿐 아니라 식욕 저하, 소화불량, 수면 문제, 통증처럼 함께 나타나는 증상에 맞춰 약재 구성을 조정할 수 있습니다. 질환이나 수술 뒤 회복기에는 현재 치료와 복용약을 확인한 뒤 처방 여부를 판단합니다.
조선 왕실 기록이나 동의보감에 있으면 누구에게나 좋은가요?
전통 의서와 왕실 기록은 공진단과 경옥고가 오랫동안 허약과 피로를 돌보는 처방으로 활용돼 왔다는 배경을 보여줍니다. 그러나 역사적 기록만으로 현재 개인에게 맞는다고 단정할 수는 없습니다. 실제 복용은 증상과 질환, 복용약을 확인한 뒤 결정합니다.
시중에서 판매되는 건강식품과는 무엇이 다른가요?
이름이 비슷해도 의약품과 식품은 원료 구성과 관리 기준이 다를 수 있습니다. 한의원에서는 제품 이름만 보고 권하지 않고 사용된 약재와 함량, 복용할 분의 건강 상태와 복용약을 확인해 처방하고 복용 반응을 살핍니다.
다른 약을 먹고 있어도 함께 복용할 수 있나요?
복용 중인 약과 질환에 따라 확인이 필요합니다. 특히 항응고제·항혈소판제 등 출혈에 영향을 줄 수 있는 약이나 만성질환 치료약을 복용 중이라면 약 이름과 용량을 진료 전에 알려주세요. 임의로 기존 약을 중단해서는 안 됩니다.
WRITTEN & REVIEWED
15년 차 한의사 김남훈 원장이
직접 작성하고 검토했습니다.
최종 검토일 2026년 9월 3일 · 이 페이지는 일반적인 건강정보이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다.
CHEONGDAM CLINIC YEONSAN
내 피로와 닮은 유형을 찾으셨다면,
지금 필요한 보약을 함께 살펴보겠습니다.
부산 연제구 연수로 89 · 신세계이마트 연제점 2층 · 이마트 주차장 3시간 주차 가능